Az egészséges táplálkozás alapelve szerint, a megfelelő táplálkozás a szervezet számára minden szükséges tápanyagot megfelelő mennyiségben és arányban tartalmaz, figyelembe véve a változatosságot és a mértékletességet. Ezt számos kritérium meghatározza, az egyéni preferenciától kezdve, át a különböző társadalmi rétegeken keresztül egészen a különböző betegségek által megkövetelt diétákig. A korszerű táplálkozás lényegében egy életstílus, amit egy komplett életmódváltás előz meg. Nincsenek benne csodaszerek, nem lehet időszerűen mondjuk napokig, hetekig csinálni. Két dolog szükséges hozzá, a folyamatosan fenntartott motiváció és a tudatos étkezés betartása. Törekedjünk a változatosságra, rendszerességre, mértékletességre. Segítséget kérni nem szégyen, keressen fel bátran egy dietetikust, ha személyre szabott tanácsadásra van szükség, hiszen az egészségnél nincs fontosabb. Amiben a dietetikusunk segíteni tud:

speciális étrendjének összeállításában,
az egészség megtartásában, a betegségek megelőzésében,
az életmód változtatásban,
étrend tanácsadásában,
olyan betegségeknél, amelyekben a diéta elengedhetetlen feltétele a gyógyulásnak,
fogyókúra, hízókúra,
allergiás betegségek (liszt-, tej-, tojásmentes étrendek), emésztőszervi betegségek (gyomor- bélrendszer) esetén,
ha laborvizsgálatai során a normálistól eltérőek az értékek, különös tekintettel a kardiovaszkuláris rizikófaktorokra és a metabolikus szindróma jellemzőire.

Kérjen időpontot Erki Tamás, dietetikushoz, vagy jelentkezzen be online.

Időpont foglalás